忠孝國中二月份菜單 星期五 Kcal 星期一 Kcal 星期二 Kcal 星期三 Kcal 星期四 Kcal 星期五 Kcal 星期一 Kcal 星期二 Kcal 星期三 Kcal 星期四 Kcal 星期五 Kcal 星期一 咖哩雞小瓜肉絲 紫菜蛋花湯 804 Kcal 星期二 白菜滷酸辣湯 738 Kcal 星期三 736Kcal 星期四 香酥
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 通心麵(含蛋) 350 13.2 15.3 1.4 69.5 0.81 通心麵 363 9.7 12.3 1.5 75.7 2.841 菠菜麵(乾) 353 11.5 11.8 1.2 74.4 2.5310 意麵(濕) 288 26.8 10.1 1 60.1 4.5 3 572 鍋燒
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To 森川太太，白飯和糙米飯 其實是姐妹淘啊第一次喝到又沒茶味又沒奶味珍珠又不甜的珍奶，好神奇今天又跑到kanebo試妝，花了700大洋就買來4個新玩具，太爽了
(kcal) Carbohydrate (g) Protein (g) Fat (g) Saturated (g) Dietary Fibre (g) 馬來淡咖喱燴 香煎豬扒配香茅 汁糙米飯 Calories (kcal) Carbohydrate (g) Protein (g) Fat (g) Saturated (g) Dietary Fibre (g) 北菇蒸滑雞 (去皮)
(kcal) Carbohydrate (g) Protein (g) Fat (g) Saturated (g) Dietary Fibre (g) 鮮茄雞絲意粉 Calories (kcal) Carbohydrate (g) Protein (g) Fat (g) Saturated (g) Dietary Fibre
糙米飯 百裏香雞排 咖哩燴什蔬（花椰菜、紅蘿蔔、彩椒、玉米筍） 熱量：435 Kcal 醣分：2份（30克） 星期三 熱量：290 Kcal 醣分：3份（45克） 午餐： 糙米黃豆飯 文章出處： 康健雜誌184期 20140301 00:00:00.0
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