[健康保養]醫師：每日適量攝取大豆異黃酮 改善更年期症狀 剛度過45歲生日的Jenny，雖然年過四十，外表還是很年輕，身材不輸韓國瘦身天後鄭多燕，和念大學的女兒出門 …
大豆異黃酮 Soy Isoflavone 異黃酮 建議每人每日參考攝取量為4050 毫克，症狀較嚴重可攝取至7080毫克。據報導日本人經常攝食大豆有關食品，其大豆異黃酮平均的攝取量 …
研究小組對接受調查的男女進行問卷調查，詢問大豆食品的食用量，透過大豆中含有的大豆異黃酮（Isoflavone）成分的攝取量 台灣榮新診所副院長何一成表示，大豆內含的大豆異黃酮被視為植物女性荷爾蒙，許多調查研究不同癌症與大豆異黃酮 …
一般人都會認為大豆異黃酮是有益而健康的，可透過食用豆類製品如豆腐等來攝取，但現在的大豆異黃酮營養補充品，其含量動不動就是500毫克或以上，相當於 好幾十塊豆腐的含量，事實上很多研究都顯示，大豆異黃酮 …
請問大豆異黃酮每天攝取量多少為恰當..我是男生 您好，沒有一定要多少劑量，但您可參考文章中提到的攝取劑量，每日60mg iwanthair 於 2010/04/16 07:45 回覆 #10 於 …
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九、蛋白質的攝取原則 蛋白質攝取量以佔每日 熱量之 12 ～ 15% 為宜。以男性每天攝取 2200 大卡估計，蛋白質最多可佔 330 攝取，也可以利用豆腐、豆漿等製品。黃豆除了蛋白質的益處之外，還有大豆異黃酮
豆漿屬六大類食物中的「蛋豆魚肉類」，雖富含蛋白質與異黃酮 等營養素，但這些同樣可由其他黃豆製品獲得，如：豆乾、豆腐、素雞、豆花等，因此並非需每天都得飲用，故少糖、無糖豆漿攝取量每日不宜超過1次；一般豆漿因含外加糖，建議每周攝取
