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@喝優酪乳，可治療生理痛 還有防骨質疏鬆！@每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯 最好儘量吃熱食，連水都喝熱的，黑糖 薑茶或桂圓紅棗茶不錯，吃巧克力可以使經痛好一點 除了可以吃巧克力以外，還可以準備一包黑糖
黑糖因為好吸收，攝取時要注意分量，以一個成年女性一天攝取1500卡為例，一天最好不要吃超過兩湯匙半，約37.5 舒緩生理痛 拒絕痛經9 大飲食 女性痛經要遠離18種食物 準媽媽懷孕期間 哪些運動應該避免？
整整八個月，我終於從生理痛肛痛筋攣的地獄解放了。 版大這幾天真的是高興到上班也想唱歌，回家就是不停的唱，這次的生理期真的好辛苦，好像爬了八個月的天堂路終於到達
可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖 在生理 期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以讓肚子暖暖的，
如果從中醫養生的角度來看，黑糖對女性的生理 期健康特別有幫助，尤其是經痛的人。 *****黑糖為溫補食物，有益氣、活血散 此分類下一篇： 女孩們秘密 生理痛調養過程 (上) 上一篇： 四處走走 桃園放風好去處龍潭大池 下一篇： 女孩們秘密 生理
生理期的好朋友黑糖 薑茶 一定是這幾天吃太多冰了 這個月好不順喔! 肚子悶悶又很痛…上班到一半真的超想回家的 這時隻能先喝一杯咖啡先減緩我的經痛了===同事佛心來賞我一包即溶咖啡
四.吃黑糖 或喝黑糖水有助緩解經痛 中醫觀點認為，黑糖屬溫補食物，具有緩和腸胃不適、活血散瘀、溫經散寒、緩和疼痛的功效，因此有助於緩解經痛
黑糖話梅、、黑糖糕等黑糖糕等，，生理期間吃點甜靪可安定情緒生理期間吃點甜靪可安定情緒，，也是不錯的選擇也是不錯的選擇。。 ※認真的女人最美麗靪譜※認真的女人最美麗靪譜：： 1. 黑糖1. 黑糖＋＋益母草打汁益母草打汁 2.
方便的黑糖養生飲品來自兄妹間的真摯情感 也造福更多女性朋友,可以更輕鬆的度過 每個月的這幾天 冬天最受不了就是手腳冰冷,喝上熱熱的一杯黑糖飲 不僅讓身體暖了起來,對於生理期的那幾天 還有緩解生理痛的好處"止鼾"要去那買 in babyhome @
