標題 Re: [知識] 斷食和50%胰島素 問題 時間 Fri Jan 20 20:20:18 2017 想借題發文一下 文中很多大大提到斷食對肌肉不太有影響，如果我們要做高強度的運動（力量5*5或是大 於40分鐘以上的稍有強度的有氧），肝糖耗盡了，最後會輪到燃燒肌肉嗎？ 小弟我曾經試
低GI胰島素減肥法 『 低胰島素減肥法』這個名詞最近在台灣『減肥圈』大大的盛行，不僅在報章雜誌、網路、廣播、電視上曝光次數大增，書店裡也已經見到專書出版上架，這套理論最初是根據糖尿病的治療與預防概念加
因為隻要飯後血糖急劇升高，身體就會分泌大量胰島素來穩定血糖。而胰島素 隻要記得「有甜味的東西一定有熱量」，讓身體對甜味的感知保持正常，就可以避免過食
在使用低胰島素減肥法時，除了儘量食用低GI值食物外，油和調味料的使用對減肥的功效也有很大的影響，要特別注意。低胰島素減肥法的發明人永田孝行建議盡量根據以下的原則選擇油品和調味料。 油植物油比較好，尤其橄欖油、葵花油、葡萄籽油等。
社會大眾最大的迷思就是：以為隻要是低胰島素飲食，就可以隨便吃，不必運動、不必減食 說就是讓食物在腸胃中慢慢被吸收，如此一來血中的血糖濃度才不會上升太快，因而刺激胰島素大量分泌，這就是低胰島素飲食減肥法。
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3 作者： 華人健康網 記者黃曼瑩 低胰島素飲食也可以說是一種「低GI飲食」，醫學研究發現，進行低GI飲食，不僅能減重，增進健康、降低血糖、減少心血管疾病、促進新陳代謝，還能平衡情緒，且有助學習與記憶。
低胰島素飲食也可以說是一種「低GI飲食」，醫學研究發現，進行低GI飲食，不僅能減重，增進健康、降低血糖、減少心血管疾病、促進新陳代謝，還能平衡情緒，且有助學習與記憶。 低胰島素飲食 採低GI控血糖
因為陳媽媽的女兒為了照顧媽媽的健康，每餐飯菜總是煮得很清淡，讓陳媽媽食 食譜, 低GI, 程涵宇, 胰島素 阻抗 ） 「吃飯了！」應該是全家開心的時刻，但是，對於罹患糖尿病患者來說，卻可能是一場煎熬。麵對桌上餐餐擺放著
胰島素 [2] 是一種蛋白質 激素，由胰臟內的胰島β細胞分泌。胰島素參與調節碳水化合物和脂肪代謝，控製血糖平衡，可促使肝臟、骨骼肌將血液中的葡萄糖轉化為糖原。缺乏胰島素會導致血糖過高、糖尿病。
食 材 瘦身 運動 專欄 影音 護口腔 解疼痛 買雜誌 H2U CLUB 早安健康 > 健康 > 白乙君／編譯 恢復穩定。隻不過，甜食的功效來的快、去的也快。當血糖飆高，身體就必須分泌大量的胰島素降低血糖，將多餘的糖分轉換成脂肪儲存，結果又因血糖濃度下降 純植物中藥減肥
